Tips Meninggikan Badan

Banyak sebagian orang yang minder dengan postur tubuh yang bisa dibilang kurang tinggi. ya , postur tubuh yg pendek kadang-kadang suka bikin kita gak PEDE . apalagi kalo lagi jalan sama temen yang lebih tinggi dari kita ,, bias-bisa di sangka kaka ade.

Berikut Tips agar kalian bisa cepet tinggi :

* Perbanyak olahraga dan aktivitas berdiri.
Cobalah mulai aktif dengan olahraga seperti renang , tapi renagnya juga harus Bener , jangan asaL kecipak-kecipuk maen air doang. Atau bisa juga dengan melakukan olah raga yang banyak Loncatnya , seperti basket. Biasakan pula berjalan kaki atau berdiri dalam posisi tegap dan gak bungkuk. Jangan terlalu sering duduk. Jangan olah raga berat karena itu menghambat proses tinggi badan.

* Perbanyak asupan gizi , vitamin , dan nutrisi
Perbanyak kalsium dan zat besi dengan minum susu, konsumsi suplemen penambah tinggi atau nutrisi lain

* Tidur yang cukup
Biasakan tidur minimal 8 jam sehari dan bangun pagi, diteruskan dengan senam kaki dan tangan.

* Hindari stress dan makan teratur
Stres dalam kehidupan juga bisa jadi pemicu berhentinya hormone pertumbuhan sebelum waktunya.

pertumbuhannya masih berlangsung sampai umur 25 tahun. dan untuk wanita kalo ga salah sekitar 20-22 tahun ) jangan terlalu sering begadang atau kurang tidur karena bisa menghambat pertumbuhan terutama di titik-titik umur krusial antara 15~17 tahun

Faktor lainnya lagi adalah masalah kebiasaan yang tidak sehat seperti diet yang berlebihan dan posisi tidur yang tidak baik juga bisa menghambat pertumbuhan . Dengan demikian, untuk bertambah tinggi hindariLah faktor-faktor tersebut.
Read More...

Suku Maya

Bangsa Maya Kuno hidup pada 2000 SM sampai 250 M, dan mengalami masa keemasan 250 M sampai 900 M di sepanjang pantai utara Semenanjung Yucatan Meksiko, yang kini dikenal sebagai Mek­siko Selatan, Guatemala dan Be­lize.

Dalam sejarah peradaban kuno dunia, Bangsa Maya bagaikan bangsa yang diturunkan dari langit, mengalami zaman yang cemerlang, kemudian lenyap secara misterius.

Mereka menguasai pengetahuan astronomi yang khusus dan mendalam, sistem penanggalan yang sempurna, perhitungan perbintangan yang rumit serta metode pemikiran abstrak yang tinggi. Kesempurnaan dan akurasi dari pada penanggalannya membuat banyak para ahli takjub!

Kakender suci bangsa Maya atau Tzolkin adalah pintu memasuki pemikiran suatu peradaban sangat maju di dunia Barat sebelum kedatangan bangsa-bangsa Eropa. Para ahli meyakini,astronomi Maya Kuno adalah pencapaian intelektual yang menakjubkan, setara dengan geometri Mesir Kuno dan filosofi Yunani.

Banyak orang percaya, kalender berusia 2.000 tahun itu lebih akurat dibandingkan kalender Gregorian yang digunakan sejak tahun 1582.

Bangsa Maya Kuno hidup pada awal milenium pertama sesudah Masehi di wilayah Mesoamerika, yang membentang dari Meksiko Utara ke Honduras, di utara Semenanjung Yucatan. Penduduknya berjumlah 5 juta sampai 14 juta orang, bermukim di kota-kota yang kini dikenal sebagai Meksiko Selatan, Guatemala, dan Belize.

Dalam The Mayan Calendar and the Transformation of Consciousness (2004), Carl Johan Calleman PhD menulis, selain kebudayaan yang tinggi di bidang seni dan arsitektur yang ditemukan di kawasan-kawasan piramida, seperti Palenque, Tikal, Copán, dan Chitchén Itzá, bangsa Maya Kuno sangat dikenal kemampuannya dalam ilmu astronomi dan matematika. Bangsa inilah yang pertama menggunakan angka nol (0).

Bangsa Maya Kuno terobsesi pada waktu. Menurut Lawrence E Joseph dalam Apocalypse 2012 (2007), mereka menciptakan sedikitnya 20 kalender, disesuaikan dengan berbagai siklus, mulai dari kehamilan hingga panen, bulan hingga Venus. Penghitungan orbitnya sangat akurat dengan selisih hanya satu hari setiap 1.000 tahun.

Reruntuhan kota-kota mereka, menurut Jared Diamond dalam Collapse: How Societies Choose to Fail or Survive (2005), baru ditemukan tahun 1839 oleh ahli hukum dari Amerika Serikat, John Stephens, bersama juru gambar asal Inggris, Frederick Catherwood. Eksplorasi itu menemukan 44 kota dan tempat.

Terobsesi siklus

Yang terpenting bagi masyarakat Maya Kuno adalah etos kosmis. Kedamaian berarti sikap harmoni dengan gerakan abadi alam semesta. Akibat terpaku pada siklus, mereka tidak menyadari perubahan di sekitar mereka.

Hal ini mungkin menjelaskan keambrukan bangsa itu. Meski ada yang meyakini mereka moksa, Jared Diamond secara metodologis menjelaskan, penyebabnya adalah hancurnya daya dukung lingkungan karena bertani dan membabat hutan secara berlebihan, serta pertumbuhan pendudukyang sangat tinggi.

Pandangan itu dikonfirmasi penelitian Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA) yang menemukan serbuk sari terperangkap dalam sedimen berusia 1.200 tahun—menjelang keruntuhan peradaban Maya—di sekitar wilayah Tikal. Itu pertanda deforestasi masif; pepohonan lenyap, tinggal rumput.

Penyebab lain adalah perang terus-menerus memperebutkan kekuasaan dan sumber daya alam. Kurang dari satu abad, jumlah penduduk berkurang 80-90 persen. Menurut Diamond, perhatian para pemimpin saat itu tampaknya berpusat pada masalah jangka pendek. Mereka serakah, gila kuasa, dan menindas.

Namun, keruntuhan dramatis itu tidak menihilkan kearifan bangsa Maya Kuno, khususnya tentang ramalan bencana yang belum tertandingi. Penyerbuan Spanyol atas perintah Roma tahun 1519 sudah diramalkan dengan bantuan bintang-bintang di angkasa.

Ramalan itu menyelamatkan teks-teks kuno—yang masih disimpan para tetua di pedalaman—di antara ribuan teks yang dibakar penjajah dan empat buku tentang Kalender Maya yang kemudian ditemukan di Eropa.

sumber: http://pandjiwinoto.co.cc
Read More...